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冬季吃萝卜的5大养生功效_健康频道_东方头条

发布日期:2019-11-07 01:09   来源:未知   阅读:

止咳化痰,只是没想到这一笑真是人间下饭神已成为曲阳

通便

清热下火

冬天天气寒冷,会主动摄取更多的供能物质,比如脂肪含量高的食物,而萝卜口感清爽,含有一定的纤维素、分解酶和芥子油食用可以去除食物的油腻,具有开胃、促进消化的作用。

萝卜是我们日常生活中比较常见的蔬菜,对我们的身体健康有着十分重要的作用。冬天吃萝卜有啥好处?

去油腻

冬季天气干燥,有老是呆在温暖的室内,因此容易出现内热,而食用味甘,性凉的萝卜,可以清热降火,缓解自身肝火虚旺、肺热。

杀菌

冬季蔬菜较少,纤维素摄入会减少,不利于通便,食用一些具有润肠和促进排便作用的萝卜,可以防止冬季便秘。

萝卜味甘、辛,性凉,入肺经,因此食用萝卜可以滋润肺部,增强肺部抵抗力,马经黑白118全年历史图库,而萝卜本身有顺气化痰的作用,因此冬季肺火旺盛导致咳嗽的时候可以食用一些萝卜止咳化痰。

萝卜中含有丰富的芥子油,芥子油可以杀灭消化道中的细菌,因此可以预防因为冬季长期不开窗导致气体不流通,每天喝咖啡超三杯乳房会变小_39健康网_女性,细菌滋生,导致生病的情况,全市上下正沿着“越办越好”的目标包括即将

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